It's Monday! WorkOutOfTheWeek-time 👊

Zin om die benen eens flink aan te pakken?

Probeer deze wall-sit workout dan eens 💪

4 rondes. 1 minuut elke oefening uitvoeren.

- Wall-sit

- Wall-sit Front raise

- Wall-sit adductie

- Wall-sit alternatief legs

- Wall-sit overhead press

BONUS:

- Squat

- Lunges

De workout staat voor je klaar op https://www.fitclubonline.nl/workouts

Succes 👊💪