Voor veel mensen is dit een tijd van stress en zorgen. Gezond blijven doe je door daaraan te werken. Zowel 'in je hoofd' als 'met je...

Zo doe je dat 🤩💪 - Lunges + front raise hold - V-up + row - Towel mountainclimber - Wall sit + front raise hold ✅ elke oefening 1...

Haal je hometrainer, spinning bike of tacx maar eens uit het stof. Want hier is Aschwin, enthousiast als altijd, met een nieuwe lekkere...

Bas en Raymond, trainers bij Movado Sports, hebben voor jou een uitdagende workout opgenomen. De workout bestaat uit twee trainingen:...

Vandaag heeft Rhona weer een nieuwe Pilates les online voor jullie! Pilates is een training welke er op gericht is het hele lichaam te...

Jarno is stagiair bij Movado Sports Holten. Hij heeft vandaag een leuke training voor jullie: de pyramidetraining. Nog niet bekend mee?...

Raymond is er vandaag voor jou met een nieuwe WorkoutOfTheWeek! Start de nieuwe maand goed, en kom in beweging. De workout staat op...

Joyce, van Movado Sports Holten, heeft een nieuwe Pump les voor je klaar. De les staat vanaf nu online op https://www.fitclubonline.nl/gr...

Jullie hadden hem nog tegoed: de eerste les die Rhona na haar zwangerschapsverlof weer voor jullie heeft opgenomen: Move It! Nu online op...

Een zonnig weekend achter de rug. Tijd voor een goed begin van deze nieuwe week met een nieuwe WorkoutOfTheWeek. John-Mark en Willemijn...

Om eens een frisse neus te halen en te genieten van de natuur liggen er in de buurt vele mooie wandelroutes. Ik licht de UMFASSUNGSWEG in...

Start het weekend lekker met een kort maar krachtige PowerPump les van Raymond! De les staat vanaf nu online op...

Heel veel mensen hebben regelmatig of zelfs terugkerend wel eens last van de rug. Er zijn een aantal vrij eenvoudige oefeningen die...

Lekker uitdagende workout met Raymond. In piramide vorm. Je begint met 10 herhalingen en bouwt het aantal herhalingen af per rondje,...

Weer een nieuwe WorkoutOfTheWeek !! Dit keer van John-Mark, trainer bij Movado Sports Holten. De workout is te vinden op...

Let’s do it… Hoe train je voor een pull up!? De pull up is een ontzettend populaire oefening. Het grote voordeel van deze oefening is dat...

John-Mark heeft voor jou een intensieve workout klaar. Daag jij jezelf eens lekker uit? GoGoGo! De workout staat op...

Nieuwe week, nieuwe workouts. Vandaag brengt Raymond je een AMRAP training (As Many Rounds As Possible). Je moet dus zoveel mogelijk...

Push-ups kun je op allerlei manieren uitvoeren. Ciaran geeft je een uitleg van enkele technieken, die je ook heel gemakkelijk thuis kunt...

Naar buiten op avontuur gaan is één van de redenen waarom wij zo fan zijn van fietsen. Maar soms heb je niet genoeg tijd of staat het...